1日の流れ|ハワイでヨガ留学するなら「ヨガアロハアカデミー」

1日の流れ

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Daily schedule1日の流れ

集中ヨガインストラクター養成コースは世界に通用するヨガ・インストラクター資格を
1カ月で取得できるコースです。

スタジオ内に留まらず、野外でもレッスンを開催。ヨガでは呼吸法をとても重視するため、屋外でハワイのおいしい空気を吸いながらのレッスンは身も心もリラックスできる貴重なひとときになるでしょう。また、ハワイの島々の自然が放つ大いなるパワー(マナ)を感じながら行うレッスンはヨガの持つピリチュアルな側面を学ぶ上で大切なものです。
なおカリキュラムは日本人向けに構成された、ヨガアロハオリジナルの内容となっております。知識を深める講義と実際に身体を動かすレッスンを組み合わせて行うことで、身体を通して知識を深め、自分のものにできます。最終日には卒業式を行って受講者、講師共にバーベキューパーティー を開催します。思い出に残る時間をともに過ごしましょう。

インストラクター養成コースの内容

ヨガの哲学と歴史
ヨガの哲学と歴史
ヨガテクニック
ヨガテクニック
解剖生理学
解剖生理学
ヨガ指導法
ヨガ指導法
アーサナについて
アーサナについて
プラナヤマについて
プラナヤマについて
プラクティカムについて
プラクティカムについて
ビーガンレシピ
ビーガンレシピ

インストラクター養成コースの内容

1日の流れ

初日前日 13:00
(2時間程度)
オリエンテーション
トレーニングについての説明
スケジュール&マニュアル等の配布
講師、生徒の紹介
月・火・木・金曜 7:00〜8:30 早朝スタジオレッスン
8:30〜12:30 ランチタイム&自由時間
12:30〜17:00 講義(途中休憩あり)
水曜 7:00〜8:30 ビーチヨガ
8:30〜10:30 パークヨガ講義
10:30〜12:30 ランチタイム&自由時間
12:30〜17:00 ヨガレッスン・講義(途中休憩あり)
土曜 12:30〜19:00 講義
日曜 終日 お休み
最終日 13:00〜15:00 卒業セレモニー
15:00〜17:00 軽食パーティー(自由参加)
  • *スケジュールは若干変更する場合もありますので、あくまでもサンプルとして参考にしてください。
  • *正式なスケジュールは、オリエンテーションで配布いたします。
  • *最終テスト週間は、このサンプルスケジュールはあてはまりません。

野外レッスンについて

ワイキキビーチでのアウトドアレッスン

ワイキキビーチでの
アウトドアレッスン

ワイキキビーチで行うレッスンは他では味わえない素晴らしい感覚を堪能できます。美しい海を目の前に行う深いヨガにより、心も身体も満たされることは間違いありません。
カピオラニパークでのアウトドアレッスン

カピオラニパークでの
アウトドアレッスン

ダイヤモンドヘッドを眺めながらアウトドアレッスンを行います。スタジオ内の閉ざされた空間ではなく広大な エリアで行うヨガは何とも言えない解放感を味わうことができます。
サンセットメディテーション

サンセット
メディテーション

夕日を眺めながら行うアウトドアヨガレッスン。1日が終わっていく中でのメディテーションは自身の身体と精神のバランスを調整できるひとときでもあります。

受講に関する注意事項

トレーニング期間について

毎週1回の完全休日があります。
トレーニング中の28日間は、ヨガを深く学ぶ貴重な時間です。
 できるだけ体調を整えるため期間中はトレーニングに集中しましょう。
観光メインで滞在計画を立てることをお勧めしません。
 ハワイ観光を楽しむのは、トレーニング前後に追加延泊することをお勧めします。
常に時間厳守でご参加ください。

レッスンについて

グループ別に分かれてスタジオレッスンを受けるので、グループによっては早くその日のクラスが終わります。
スタジオクラスでは、トレーニング生ではない通常のお客様も参加します。
スタジオ内だけでなく、野外で行うヨガレッスンもございます。
 野外クラスは、ホノルル動物園側のビーチ&公園で行います。現地集合となります。
曜日によりレッスンの時間や場所が異なる場合がございます。オリエンテーションで配布される
 スケジュールをご確認の上、時間厳守で集合場所においで頂くようお願い致します。
受講されている生徒さんのレベルにより講義内容およびスケジュールを変更することがございます。

休憩時間について

朝食、昼休憩はスタジオ近くにありますコンビニやお弁当を置いているショップ、カフェをご利用頂けます。
滞在先に一度戻られてから午後のレッスンを受講することも可能です。
ランチタイムは、自主練習のためのオープンスペースとしてスタジオを解放していますので自由にご利用ください。
 自由時間、講義あとのスタジオクラスにも参加可能です(申告制)。

スタジオについて

レッスン時間以外でもスタジオを開放しておりますので、練習にお使い頂くことが可能です。

お電話でのお問い合わせは
B.I.C
Bridges for International Communication

050- 5807- 3410

【営業時間】10:30〜17:00
     (定休日:年末年始)

ヨガお役立ち情報

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