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おすすめ!ヨガグッズ ヨガ・BGM

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すすめ!ヨガグッズ

Yoga BGMヨガ・BGM

ヨガや瞑想には、高い癒しの効果があります。
その効果をさらに深める為にも、ヒーリング効果の高いBGMをかけてヨガを行うことは、とても有効的です。
こちらでは、ハワイのヨガや瞑想におすすめのヒーリングBGMについてご紹介いたします。

ヨガでBGMをかけるタイミング

ヨガインストラクターによって、BGMをかけるタイミングはさまざま。
これはインストラクターごとにあるヨガレッスン効果についての考え方の違いなので、特に正解というものはありません。
ひとりでヨガを楽しむ場合は、ご自分が快適だと感じられるタイミングでBGMを取り入れましょう。

ヨガレッスン前にBGMをかける効果

ヨガの前に瞑想やストレッチをしながらBGMをかけると、レッスンが始まる時間にむけて集中力をアップさせる効果があります。

ヨガレッスン中はずっとBGMをかける効果

ハワイのビーチ周りは人が多いのでビーチヨガなどをする場合、騒音が気になる時があります。その際、ヨガレッスン中にBGMを流すことにより、集中力を高める効果があるのでおすすめ。

ヨガレッスン後にBGMをかける効果

ヨガでリフレッシュされ、血流と共に活発になった脳の働きを鎮めてくれる効果があります。

ヨガにおすすめ!BGMその1

ハワイの自然に囲まれてヨガをしているような錯覚をおこしてしまう「spirit of healing hawaii」は、室内ヨガや早朝ヨガを行う際にぴったり。ハワイの波の音や鳥の鳴き声に囲まれて、ヨガと瞑想ができる静かめのBGMです。

ヨガにおすすめ!BGMその2

ヨガのBGMとしては、珍しいピアノミュージックの「Spa Relaxation Piano Music Selection」
ピアノの旋律が、心地よい瞑想空間を作り出してくれます。ハワイでのスコールで、憂鬱な気分を室内ヨガで吹き飛ばすのにぴったりなBGM。

ヨガにおすすめ!BGMその3

激しいドラム音と、動物の声が重低音で混ざった「Listen To Another Drum」は、1日の終わりである夜に行うフルムーンヨガレッスンにぴったり。


ヨガにおすすめ!BGMその4

女性ボーカルが入った「YOGA THE MUSIC FOR PEACEFUL MIND」は、タイトルにヨガと入っていることもあり、レッスン中に流すのにぴったりなBGM。静かな癒しの中にある、力強さはパワーヨガで聞きたい1曲です。

ひとことでヨガに合うヒーリングミュージックといっても、今回ご紹介させていただいた以外にも「クラシック」「インド楽器系BGM」等、ヨガで使用できるミュージックはたくさん存在します。一概にジャンルにこだわることなく、ご自身の気分や目的、ヨガレッスンの内容にあわせてBGMの使い分けをするのもいいですね。

ヨガBGMにおすすめ!スピーカー

青いビーチが目の前に広がる白い砂浜や、気持ちの良い緑があふれる公園など、ハワイへ行ったら屋外でのヨガや瞑想を楽しみましょう。屋外でBGMを流すには、ワイヤレスで使えるポータブルスピーカーが便利です。持ち運びに特化したスピーカーなので、缶ビール2本分程度の重さ。女性でも片手で持てます。最近のスピーカーは小型でもパワフルで、機能面も優れています。しっかり高音質でヨガBGMを楽しめますし、10時間連続再生など長時間持続するのでバッテリー切れの心配無用。音量調節もできるので、ヨガのグループレッスンにも最適です。おすすめは、アウトドアでも気兼ねなく使えるウォータープルーフの防水Bluetoothスピーカー。お風呂場やキッチンなどでも使えると人気です。デザインも価格帯も幅が広く、手頃なものから本格的なものまで、きっとお気に入りのスピーカーが見つかるでしょう。


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Bridges for International Communication

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