マタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニング体験談|ハワイでヨガ留学するなら「ヨガアロハアカデミー」

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Experienceマタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニング体験談

妊娠中の体の不調を緩和して出産に向けた身体づくりに効果があるマタニティヨガ。その講師を目指す「マタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニング」の受講者体験談をご紹介しています。

※この情報は変更することがありますのでご注意下さい。

マタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニング体験談

マタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニング体験談

マタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニングを受講されたきっかけは何ですか?

妹の妊娠がきっかけです。
ヨガのインストラクターになって2年になりますが、妹の妊娠中のサポートができないかと思って。マタニティヨガは専門ではなかったので、彼女が日増しに腰痛やむくみなど妊婦さん特有の症状に悩まされているときに中途半端な知識では私も不安なので、きちんと勉強しようと思いました。
もちろんマタニティヨガを学ぶだけなら日本でも良かったのですが、ヨガ仲間の友人がハワイでヨガをすることを強く勧めてくれていたのを思い出したんです。
しかもこのコースなら1週間なので、何カ月も滞在できない私にはぴったりでした。


一般的なヨガとマタニティヨガの違いを教えてください。

マタニティヨガといっても、基本的には普通のヨガと大きく違うというわけではありませんが、目的は違いますね。
普通はヨガを始めるにあたって健康維持や美容効果を期待すると思います。これに対してマタニティヨガはやはり妊婦さんが対象なので妊娠中の身体の不調を緩和して、出産に向けた身体づくりをすることが目的です。何より、マタニティヨガで呼吸法を覚えておくとお産のときに役立ちます。
マタニティヨガには妊婦さんのお腹に負担がかかるような動きがないので、妊娠がわかったヨギーの皆さんはできれば普通のヨガではなくマタニティヨガに切り替えた方が良いでしょう。


実際にマタニティヨガティーチャー7日間集中トレーニングに参加してみて、いかがでしたか?

私の他に3人受講者がいたのですが、そのうちのひとりが妊娠中なのには驚きました。
彼女はヨガ歴15年のベテランヨギーで、もちろんインストラクターとしても長年活躍しています。自分が妊娠している今が一番生徒さんの気持ちがわかるから、と受講を決めたそうです。
トレーニングの最中も、彼女を見ると妊婦さんの様子がひと目でわかるので理解しやすくて、みんなに感謝されていました。妊娠経験のない私には、彼女と一緒にトレーニングできたことは本当にラッキーだったと思います。


今後の予定や目標を聞かせてください。

帰国したらすでに妹が私と両親の住む実家に出産までの間戻ってきていたので、久々の4人家族を味わいながら、妹のサポートをしています。教わった呼吸法や骨盤の調整法が早速役立っているので嬉しいです。
今後は、今のスタジオでマタニティヨガのクラスも持たせてもらう予定なので、妹だけでなくたくさんの妊婦さんのお役に立てたらいいな、と思っています。

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