認定資格トレーニング SUPヨガ2日間集中ティーチャートレーニング|ハワイでヨガ留学するなら「ヨガアロハアカデミー」

SUPヨガ2日間集中ティーチャートレーニング

ヨガアロハアカデミー TOP > 認定資格トレーニング > SUPヨガ2日間集中ティーチャートレーニング

Sup yoga trainingSUPヨガ2日間集中ティーチャートレーニング

SUPヨガとは「スタンドアップパドルサーフィンヨガ」の略で
サーフボードの上でヨガを行うものです。

近年その名が広まり始め、身体を鍛えられるということからセレブの間でも人気が高まっています。水上ヨガとも言われ、体幹を本格的に鍛えるにはまさにぴったりのヨガレッスンだといえるでしょう。

SUPとは

SUPとは

Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)を使った
今話題のウォータースポーツです。

サーフボードにはいろいろな種類のボードがありますが、中でもスタンドアップパドルのボードは面積が広いため、浮力が大きく働くため簡単にボードに立つことができます。 SUP自体はボードに立ったままオールを使って漕ぐスポーツですが、SUPヨガとはこのスポーツにヨガを加えたものを指しています。

SUPヨガの良さ

SUPヨガの良さ

屋外で行うヨガには開放的な浜辺で行うビーチヨガもありますが、
SUPヨガの魅力は何と言っても
見渡す限りの海の上で思うままにヨガができることです。

海上では新鮮な空気を吸い、波の優しい揺らぎを感じながらボード上でヨガのポーズを取ります。
地上でのヨガは安定感があり、集中すれば難易度の高いポーズもバランスを取ることができますが、SUPヨガだとそう簡単ではありません。揺れるボードの上で体勢を保つのは難しく、普段意識しない筋肉が動かされるために体幹がかなり鍛えられます。SUPでポーズが取れるようになると、地上でのアーサナが簡単にできるようになります。

SUPヨガの注意点

SUPヨガの注意点

地上とは違い、揺れるボードの上で行うSUPヨガを行うには
ヨガの基礎的な知識が必須です。

すでに持っているヨガのスキルを更に磨くためのレッスンだといえるでしょう。スタジオで行う通常のヨガレッスンで取れていたポーズがSUPヨガではできないこともしばしばです。

プログラム内容と料金

プログラム名 「SUPヨガティーチャートレーニング」
開催期間 2日間
開催日程(2017年度) 10月2日(月)〜10月3日(火)
開催日程
(2018年度開催予定)
3月15日(木)〜3月16日(金)
5月14日(月)〜5月15日(火)
8月23日(木)〜8月24日(金)
10月1日(月)〜10月2日(火)
11月8日(木)〜11月9日(金)
費用 $899 + ハワイ州税4.712%
※ヨガアロハの卒業生には割引特典あり
※マニュアル、パドルボードレンタル含む
※プライベートレッスンご希望の方は$1099 + ハワイ州税4.712%
定員 5名 
受講内容 全10時間
取得資格 全米ヨガアライアンス20時間、ヨガアロハスクール卒業証書
受講対象者
  • 現在ヨガのインストラクターとして生徒を指導している方

※インストラクター養成講座を卒業、もしくは受講中の方、
 独自で長期に渡り練習を積んできた方などはご相談下さい。
※初心者向けのコースではございません。

プログラム内容 【講義】
  • ボードの上で行う安全なヨガのクラスの作り方
  • クラス指導法
  • SUPヨガの解剖学
  • 水中での衛生、ケガの応急処置法
  • SUPヨガビジネス
プログラム・
スケジュール
第1日目 8:00-10:30トレーニング
10:30-12:30お昼休憩
12:30-14:00トレーニング
14:00-15:00休憩
15:00-18:00トレーニング
第2日目 8:00-10:30トレーニング
10:30-12:30お昼休憩
12:30-14:00トレーニング
14:00-15:00休憩
15:00-18:00トレーニング
注意事項
  • スケジュールはサンプルであり、天候や災害などによる変更が生じる場合がございます。
  • 詳しい内容が決まり次第、現地にて最終スケジュール表を配布致します。
  • 交通費、滞在費は含まれません。
Sato Alexandra Kitagawa Kesia Gonzalez

Kesia Gonzalez先生

Sato "Alexandra"
Kitagawa先生

安全第一でSUPヨガを指導しています。ハワイの海上で行うヨガレッスンで身体を鍛え、思う存分楽しみましょう。

お電話でのお問い合わせは
B.I.C
Bridges for International Communication

050- 5807- 3410

【営業時間】10:30〜17:00
     (定休日:年末年始)

ヨガお役立ち情報

このページのトップへ

Copyright © 「YOGA ALOHA ACADEMY(ヨガアロハアカデミー)」 All Rights Reserved.